Histórias de quem viveu essa jornada
Relatos reais de pessoas acompanhadas pelos programas da Curva Viva em Vitória.
Voltar ao InícioO que dizem as pessoas acompanhadas
Ana Paula Ribeiro
Vitória, ES
A sessão introdutória me ajudou a entender onde eu estava mais rígida no dia a dia. Os materiais escritos facilitaram bastante para eu continuar praticando em casa.
15 de junho de 2026
Carlos Mendes
Vila Velha, ES
Fiz o programa de 6 semanas e senti mais facilidade para me abaixar e alongar. Os check-ins quinzenais ajudaram a ajustar o ritmo quando eu estava mais cansado.
22 de junho de 2026
Regina Tavares
Vitória, ES
Entrei no programa de 12 semanas meio insegura, mas a comunidade e o acompanhamento constante fizeram toda diferença para eu manter a constância.
08 de junho de 2026
João Silveira
Serra, ES
Gostei do ritmo sem pressão. Às vezes queria avançar mais rápido, mas entendi que o ajuste gradual fazia sentido para o meu corpo.
18 de junho de 2026
Fernanda Lopes
Vitória, ES
Os vídeos de orientação foram ótimos para revisar as rotinas em casa. Recomendo para quem trabalha sentado o dia todo como eu.
25 de junho de 2026
Marcos Vieira
Cariacica, ES
A sessão introdutória valeu a pena para entender por onde começar. Ainda estou decidindo se sigo para o programa de 6 semanas.
10 de junho de 2026
Jornadas de progresso real
Rigidez após longas horas sentada
Uma cliente relatou desconforto recorrente na região lombar após jornadas longas de trabalho em escritório.
SoluçãoPrograma individual de 6 semanas com rotinas de mobilidade lombar e pausas ativas orientadas.
ResultadoRelato de maior conforto ao final do dia e retomada gradual de caminhadas.
Retomada de rotina ativa
Um cliente buscava retomar hábitos de movimento após período mais sedentário.
SoluçãoPrograma Vida Ativa de 12 semanas, com progressão gradual e acompanhamento em comunidade.
ResultadoMaior constância semanal e sensação relatada de mais disposição.
Insegurança para começar
Uma cliente nunca havia participado de um programa estruturado de movimento antes.
SoluçãoSessão introdutória seguida de plano individual adaptado ao ritmo dela.
ResultadoMaior confiança para seguir se movimentando de forma independente.
Números que refletem nosso trabalho
Anos de atuação
Pessoas acompanhadas
Avaliação média
Continuam após 6 semanas
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